tisdag 25 mars 2014

 http://olddesignshop.com/2014/03/the-tea-party-by-kate-greenaway-free-vintage-storybook-image/
The Tea Party!

THE TEA PARTY.IN the pleasant green Garden
We sat down to tea;
“Do you take sugar?” and
“Do you take milk?”
She’d got a new gown on -
A smart one of silk.
We all were as happy
As happy could be,
On that bright Summer’s day
When she asked us to tea.
This vintage storybook image and poem, The Tea Party, is from Marigold Garden by Kate Greenaway, circa 1892.


onsdag 2 oktober 2013

Inspiration hittad i garderob!


Idag är det en solig oktoberdag.
Fylld av klar kall luft.
Alltså en helt underbar höstdag.

Igår började jag rensa kläder i garderoben.
Sommarkläder ut och vinterkläder in.

Då gjorde jag en upptäckt.
Det mesta i garderoben har krympt!!!



Det blev inte mycket kvar efter min storleksanpassning.
Men jag hittade något bra.
Inspiration!

Kroppen behöver krympa tillbaka så att kläderna passar.
Jag har under en längre tid funderat på hur?

Jag vill inte sluta med allt det som jag upplever som livets guldkant.
Men jag vill heller inte vara fast i matmissbruk.
En vana som jag inte trivs med och som inte är bra för mig är...
Att jag använder maten som lugnande.

Oron och ångesten gör att jag vil ha något i munnen.
Speciellt innan jag somnar eller är trött.

Eftersom min energi är tämligen låg kan jag inte göra någtra stora livsomställningar.
Det får inte vara för svårt ej heller dyrt.



Jag vill fortfarande kunna äta godis och kakor ibland.
Men inte av tvång utan som njutning ibland.

Under ett år åt jag LCHF.
Jag mådde den första tiden fantastiskt bra och jag fick mer energi.
Den värsta suget avtog.

Men efter nästan ett helt år var jag less på grädde i stor mängd och jag längtade efter havregrynsgröt.

Det första halvåret gick jag ner 20 kilo.
Jag var alldrig hungrig men...

Hälsan gjorde att jag hade svårt att laga mat.
Att matplanera något som behövs blev svårt.

Jag slutade att gå ner i vikt och började pendla något upp i vikt.
Jag åt mer mejeriprodukter som yogurt som subsitut för "riktig tillagad mat".

Jag slutade efter jul med LCHF.
Sen gick jag snabbt upp i vikt.
Speciellt som jag bytte mediciner och mådde psykiskt dåligt.



Jag tror inte på bantning men...
Att äta mindre och röra sig är klokt.

Jag gillar inte lightprodukter och orkar inte med någon avancerad planering.
Hur drar man ner på mängden mat utan att förlora guldkanten?

Primrose en bloggkompis skrev att hon börjat med 5:2 metoden.
Jag har varit mycket tveksam till denna metod.
Programmet med Michael Mosely väckte mitt intresse men det kändes så enkelt.

Vanlig mat i fem dagar och lite i två dagar.
Alltså inte hel fasta som jag trott.

För kvinnor rekomenderas ett kalori- intag på 500 kcal.
De andra dagarna går det att äta som vanligt.

Alltså en bantning i ett avseende men...
Tanken på att klara att minska mängden mat under två dagar känns..
Möjligt!

Att under fem dagar slippa räkna kalorier och kolhydrater.
Samt att slippa göra en stor livsomställning känns...
Möjligt!

Jag började idag och det känns spännande.
Inför kvällen blir det spännande att se hur det blir inför insomningen.
Strategin för att hantera oron är att dricka örtte.

Nu är det dags för lunch!
Blomkålsgratäng.

Magert och mättande.
Imorse åt jag havregrynsgröt 136 kcal.

Jag önskar alla en härlig höstdag.
Zinnia


tisdag 1 oktober 2013

Den egna självbilden och dömande medmänniskor!


Ord har kraft de kan både stjälpa och sänka en människa totalt men..
De kan även hjälpa och vara ett fantastiskt stöd.

En sak som vi människor tyvär tar oss rätten är att uttala oss kränkande om andra människors utseende.

Nästan lika illa är när vi dömer oss själva för hur våra kroppar ser ut.

Själv har jag alltid haff komplex för mina stora bröst.
I tonåren slog jag på dem för att få dem att sluta växa.

Jag utvecklades fortare än mina jämnåriga och jag kommer från en storbystad familj.
Tonåren var hemsk och jag skämdes för mina bröst.
Svårast var det i omklädningsrummet.
Då kunde jag inte dölja bysten med bylsiga tröjor.

Fortfarande har jag komplex för mina bröst som är större än genomsnittet.
Varför skall det vara så svårt att acceptera sitt utseende?

En bloggkompis skrev i en blogg om sina komplex för sina små bröst.
Varför är vi så dumma mot oss själva?
Vi är unika individer födda med olika egenskaper.



I denna ego- fixerade värld är det märkligt hur normen är så snäva.
Brigitte Bardo och Anita Ekberg skulle med dagens mått anses feta.
Då var de mallen för hur en kvinna skulle se ut.

På 60- talet kom Twiggy med sina platta bröst och slanka gestalt.
Kurvor var fult.

Smala kvinnor får höra kommentarer att de är för smala.
Kurviga kvinnor att de är för tjocka.

Dömande männikor tycker jag är bland det värsta som finns.
En systerdotter fick höra att hennes skratt var fult.
Klasskamraterna hade bestämt sig för att ett skratt skulle...
Låta på ett visst sätt.

Alla dessa tankar kom sig av en blogg som Primrose skrev.
Hon har en spännande blogg med kloka tankar och mycket humor.

Jag önskar alla en dag då vi får vara oss själva och är nöjda med det.
Kram!
Zinnia


måndag 30 september 2013

Kanel och yoga!


Regnet hänger i luften och september avslutas med en helt typisk septemberdag.
Grått och vått!

Just nu är jag vansinnig förtjust i kanel och kardemumma.
Jag dricker te med smak av kanel och kardemumma.

Jag steker äpplen från mina föräldrars trädgård med kanel och socker.
Blandat med havregryn, mandel, solrosfrön och kokos.
Het värme på plattan till att början med och sedan...
Låg värme med lock tills äpplena mjuknat.
Allt toppat med en klick turkisk yogurt.
Supergott och ett trevligt kvällsfika.


 Jag brottas med en trötthet som känns helt överväldigande.
Att inte orka och att inte klara enkla saker.
Jag behöver dammsuga och att vattna mina krukväxter men...
Det gäller att prioritera.

Igår valde jag att få en påse vårlök i jorden.
Efteråt fick jag lägga mig att sova.

Jag laddar med allt vad jag kan komma på.
Dagsljuslampa, te, kaffe och idag återupptog jag en gammal bekant....
Yoga!

Jag måste bekämpa att bli en stel gammal tant.
Tant och gammal är jag gärna men...
Stel som en träbock...
Nej!!!



Jag vill inte!!!
Yogan mjukade upp min stela kropp.
Det finns program för alla kroppar och utgångslägen.
Själv valde jag ett varsamt yogapass.
Så skönt.

Idag kommer mina föräldrar på besök.
Härligt!

Jag önskar alla en energifylld dag.
Dags för kaffe?

Zinnia

fredag 27 september 2013

En alldeles vanlig septembermorgon!


Regnrusk och blåst.
En typisk höstdag. 
Utrustad med mina blommiga gummistövlar trotsar jag och Bosse vädret.

Vi får frisk luft i överflöd i blåsten.
Laddad med syre sätter jag mig vid min dagsljuslampa och lapar ljus.
Det blir en bra början på dagen.

Nu sitter jag med en het kopp Earl grey bredvid mig.
Jag känner mig priviligerad som har mitt varma och torra hem.
Jämte mig ligger Bosse.



Han vet att den sista biten av smörgåsen är hans.
Han glor inte på mig eller smörgåsen.
Han är diskret men har superkoll.
Det kan väl inte kallas att tigga?

En sak som är befriande dagar som denna är att jag känner...
Mindre krav på mig själv.

Jag önskar alla en riktigt skön septemberdag.
Heta sommardagar är det lätt att längta efter svalka och frisk luft.
Dagens väder uppfyller alla kriterier.
Önskan är uppfylld!

Kram!
Zinnia


onsdag 25 september 2013

Have a Great Day!


Morgonens te har det härligt klingande namnet...
-"Have a Great Day".

Teblandningen består av hallon och lakrits.
Munnen fylls först av mild lakritssmak...
Därefter kommer en härlig avslutning med sötsyrligt hallon.

I många år var jag inte förtjust i lakrits men...
Jag har ändrat mig.

Tur att vi människor är föränderliga.
Det skulle vara allt bra tråkigt om allt skulle stå vid det gammla.

Laddat med postitivitet tog jag det med jämnmod...
När jag upptäckte att mitt matbröd var slut.

Men skam den som ger sig.
I skåpet hittade jag några dagar gammalt lantbröd.

Brödrosten som varit bortglömd nära på ett år plockades fram.
Min morgonstund var räddad.
Det blev en guldstund.



På min morgonpromenad möttes jag av höstens första frost.
Vackert men vemodigt.

Igår fick jag ner ett par påsar vårlök.
Våririsar och botaniska tulpaner.

Båda sorterna anländer tidigt på våren.
Våririsen brukar bryta genom snön.



Jag hoppas att fler vårlök kommer i jorden denna soliga höstdag.
Men jag tror att dammsugningen...
Måste stå först på prioriteringslistan men...

Först bjuder jag mig själv på ytterliggare en kopp te.
Have a Great Day!

Kram
Zinnia


tisdag 24 september 2013

Ny dag, nya möjligheter!


Jag sitter i min soffa och njuer av min andra mugg med gott te.
Kryddigt indiskt Chai.

Perfekt en råkall och mulen dag som idag.
Regnet hänger i luften.
Men...
Jag har nummera ett vapen mot allt det grå.
Cool Daylight!

Visst låter det...
Cool!

På" Ljuspunkten"inne i Sundsvalls centrum finns en riktigt bra lampaffär.
Jag har köpt en lampa med dagsljus.

Visst är det fantastiskt att det går att köpa dagsljus!!!
Jag testade genast och även om dte kan förklaras med placebo så..
Mådde jag bra av ljuset.

Huvudet liksom kviknade till och jag upplevde det som att "knoppen"andades.
Det låter flummigt men....

Om det hjälper mot trötthet så är det värt kostnaden av 97:-

Det bästa vapnet mot höstdepp är att vistas ute mitt på dagen men..
Detta med lampan var ju så behagligt.

Idag hoppas jag att jag får ner några vårlökar i jorden.
Tänk att från små oanseliga lökar kan skapas sådan fägring.

Hösten är här och vinter är i antågande men..
I jorden ligger löften om vår.
Jag önskar alla en härlig dag.
Min har redan startat.
Kram!
Zinnia 






Tea time